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32首心理治疗音乐:帮助你有效缓解抑郁、焦虑情绪!

时间:2021-08-27 09:05:44 点击:625次

导语:生 活中,疲惫、烦躁、悲伤、抑郁、焦虑会时常光顾,扰乱我们原本计划好的节奏。 如果,当你也遭遇这些负面情绪的侵袭、而尚且没有严重到需要看心理医生时、不妨听听这些音乐, 樂 者

  生活中,疲惫、烦躁、悲伤、抑郁、焦虑……会时常光顾,扰乱我们原本计划好的节奏。

  如果,当你也遭遇这些负面情绪的侵袭、而尚且没有严重到需要看心理医生时、不妨听听这些音乐,樂者,药也;乐者,悦也。

  或许它们能唤醒被你体内遗忘的能量哦!

  治疗疲劳的心理音乐

  1、《假日的海滩》

  2、《锦上添花》

  3、海顿的组曲《水上音乐》

  4、维伐尔地的套曲《四季》中的《春》

  5、德彪西的《大海》

  治疗失眠的心理音乐

  6、《平湖秋月》

  7、《二泉映月》

  8、门德尔松的《仲夏夜之梦》

  9、莫札特的《催眠曲》

  10、德布西《钢琴前奏曲》

  治疗躁狂的心理音乐

  11、《梅花三弄》

  12、《平沙落雁》

  13、《安妮的仙境》

  14、《幽兰》

  15、《塞上曲》

  治疗心绪不定的心理音乐

  16、《春江花月夜》

  17、贝多芬的《第八交响乐》

  治疗精神忧郁的心理音乐

  18、莫札特的《第四十交响曲B小调》

  19、西贝柳斯的《芬兰颂》

  20、莫扎特《D小调第十四交响曲》

  21、盖希文《蓝色狂想曲》组曲

  治疗神经衰弱的心理音乐

  22、《喜洋洋》

  23、《瑶族舞曲》

  24、海顿的《G大调三重奏》

  舒缓压力的心理音乐

  25、艾尔加《威风凛凛》

  26、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》

  振奋精神的心理音乐

  27、《娱乐升平》

  28、《步步高》

  29、《狂欢》

  30、《金蛇狂舞曲》

  缓解悲伤的心理音乐

  31、柴可夫斯基的第六号交响曲《悲怆》

  32、贝多芬第五交响乐《命运》

  樂就是药,乐就是悦。古今中外的经典乐曲可谓浩如烟海,除了以上32首曲子,你认为还有哪些音乐对心理治疗和疏导是有效的呢?欢迎在留言讨论。

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