心理测评系统、心理自助系统、智能互动宣泄仪、音乐放松椅、心理沙盘等心理设备生产厂家,心理咨询室标准化建设服务商!
专注心理咨询室设备研发制造心理测评系统/心理自助系统/智能互动宣泄仪/音乐放松椅/心理沙盘/宣泄人
全国咨询热线:139-3826-3167
您的位置: 首页>>心理百科>>心理健康
心理健康

什么是心理咨询?(一图了解“心理咨询”)

时间:2022-01-20 09:34:11 点击:206次

导语:随着国家政策、文件的出台,大众媒体的宣传以及人们对心理健康的重视,心理咨询已经慢慢的被大众所接受,而且需求日益旺盛。但是提到心理咨询,也有很多误区,有人认为心理咨询或心理治疗不就是聊聊天吗?尽管做了些年的心理教育工作,但对于这个问题,很多时···

  随着国家政策、文件的出台,大众媒体的宣传以及人们对心理健康的重视,心理咨询已经慢慢的被大众所接受,而且需求日益旺盛。

  但是提到心理咨询,也有很多误区,有人认为心理咨询或心理治疗不就是聊聊天吗?

  尽管做了些年的心理教育工作,但对于这个问题,很多时候我是不知道如何向别人讲述清楚的。

  虽然心理咨询的主要方式是——谈话,但是学过心理咨询的人还是非常清楚它和普通聊天的差异的,在这里我不做具体解释,因为今天文章的主题不在这里。

  今天主聊心理咨询师的工作内容,下面我通过一张图,做个解读,帮助大家对心理咨询有个更为清晰和直观的认识。

0_页面_1.jpg


  这张图我们称它为“探索地图”,是我最近在一本书——“欧卡手册“”上看到的,当时看完立马有种豁然开朗的感觉,今天推荐给大家。这图表面上看起来似乎也没什么,但如果配上解释,立马觉得深奥了呢!

  书上说,每个人都是一个探险家,从出生开始,带着浓郁的好奇心开始不停的探索世界,这份“探索地图”长期存在于你的心与脑,它就像一座房子、除地上一层楼外,还有许多地下室。

  一楼的空间有“客厅”和“卧室”,许多鲜明的记忆都会存在这里的。客厅是开放给他人看见的部分,外界的人能够接触的是身处客厅的你,而卧室是属于自己的私密空间,在你的生命中只允许少数人进入,当有不速之客要闯入卧室的时候,你就会提防,开始阻挡他们进入。

  随着时间的推移,那些长久不用的记忆,就会被搬到地下室里存放,地下室里存着你的潜意识、深层意识和无意识。你可能不记得他们的存在,但他们却对你的行为举止有着重大的影响。

  例如:小时候看到父母为了金钱争吵,这个争吵便被无形中植入你的心灵,潜意识里就会认为“金钱”与“争吵”有连结,长大后有可能出现面对“金钱”的困扰,如果潜意识认为“没钱会带来争吵”,那么就会过度重视钱,如果认为“钱”带来争吵,可能就会存不下钱。

  当你长大成人之后,这些生命经验累积的印记,就会深深影响你的行为举止,决定你的观点。原来保护你的印记,开始限制你的自由,导致很多人陷入纠缠干扰中,无法自行挣脱。

  那么,如何化解这些印记的限制呢?这就是心理咨询的内容,咨询师要借助咨询技巧,帮助来访者清晰的看见自己的印记,简单的说,就是帮助来访者在地下室——这个生命的迷宫中寻找出口。

  在咨询临床上有个结论——看见是改变的开始。因为人的行动是由思维模式决定的,而思维模式是一套程序,这套程序决定了你怎么看世界?采取什么行动?怎样评价自己?思维模式变了,行为就变了,行为变了,命运就有可能被改变。

  心理咨询就是就是在交谈中,协助求助者探索自我,发现自我、改变自我。

  说到这里,不知道您对心理咨询的认识是不是更加清晰了呢?

  今天的结束语用一张图片表达,愿大家都能:

0_页面_2.jpg

免责声明:部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性,如本站文章和转稿涉及版权等问题,请作者在及时联系本站,我们会尽快处理。
标题:什么是心理咨询?(一图了解“心理咨询”)
本文地址:http://www.shxljk.com/xlnews/525.html
文章来源:“暖心一笑”微信公众号
更多相关文章
在线客服
联系方式

热线电话

139-3826-3167

手机浏览
线