心理测评系统、心理自助系统、智能互动宣泄仪、音乐放松椅、心理沙盘等心理设备生产厂家,心理咨询室标准化建设服务商!
专注心理咨询室设备研发制造心理测评系统/心理自助系统/智能互动宣泄仪/音乐放松椅/心理沙盘/宣泄人
全国咨询热线:139-3826-3167
您的位置: 首页>>心理百科>>百科资讯
百科资讯

曼陀罗操作方法(曼陀罗制作)

时间:2021-06-19 09:20:20 点击:383次

导语:最近有好几个朋友提到想学曼陀罗绘画疗法,作为中科院心理教育指导师,国家高级心理训练师,曼陀罗心理分析师,我对曼陀罗绘画疗法有一定的研究,在此把我所用的方法分享给大家。 曼

  最近有好几个朋友提到想学曼陀罗绘画疗法,作为中科院心理教育指导师,国家高级心理训练师,曼陀罗心理分析师,我对曼陀罗绘画疗法有一定的研究,在此把我所用的方法分享给大家。

  “曼陀罗”〈梵语Mandala,即圆轮〉原是佛教修行密法、观想的地域,被视为是佛陀觉悟境地,宇宙万物居住世界的缩图。后来,曼陀罗被心理学家荣格联想为自我及整体个性的核心,发现个体绘画曼陀罗,具有暗示其潜能和独特性的力量,并将其转化发展成艺术治疗的理论和方法。

  在我看来,画曼陀罗的过程其实是一个将内心投射出来的过程,画的过程其实就是一种自我疗愈的过程。

  一、曼陀罗绘前思考:

  1.你现在心情如何?

  2.今天/昨天什么事让你印象深刻?

  每当我在画之前我都会问自己这两个问题,这帮助我聚焦到与我连接最深的事情上。

  二、用画呈现

  曼陀罗


  初学者,可以套用模板,直接涂色上去就可以了,画久了之后可以在空白的圆上作画,你可以把自己的内心世界画上去。不需要你有绘画功底,更多的是自我在赋予含义。

  三、曼陀罗绘后思考:

  1.请给你的作品取个名字。

  2.你的作品让你联想到什么?

  起名字的过程,是一个重新赋予这幅画意义以及赋予自己能量的过程。联想则是聚焦到自己可以有的行动,心理立马变得放松而且有方向。

  这是一种非常美的体验。画完内心瞬间会被赋能。有兴趣的朋友都可以体验一下。

  相关产品推荐:【绘画减压训练一体机】,提供≥200种的曼陀罗底图,构建心灵蜕变之路,提供≥3种绘画方式,并且严格遵循静、思、想、画、写、析6个步骤,满足不同创意需求。

免责声明:部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性,如本站文章和转稿涉及版权等问题,请作者在及时联系本站,我们会尽快处理。
标题:曼陀罗操作方法(曼陀罗制作)
本文地址:http://www.shxljk.com/hynews/367.html
文章来源:
更多相关文章
心理绘画,曼陀罗绘画相关产品推荐
在线客服
联系方式

热线电话

139-3826-3167

手机浏览
线